Todos los días experimentamos ciertos niveles de ansiedad. Es algo invitable y natural del comportamiento humano. Sin ésta, no contaríamos con ese fujo extra de energía que nos motivan a hacer ciertas cosas. Es por esto que no debe temer si alguna vez se ha sentido ansioso. Lo importante es lograr reconocer la diferencia entre sentirse un poco ansioso y sufrir de un trastorno de ansiedad. Pero ¿hasta qué límites llegan los niveles normal de ansiedad?
A continuación se enumerarán algunos de los síntomas más comunes que se experimentan durante los episodios de trastornos de ansiedad:
Síntomas físicos:
*Aumento en el ritmo cardiaco
*Elevación de la presión alterial
*Mareos
*Fatiga
*Molestias estomacales
*Espasmos musculares
*Sudoración
*Palidez
*Temblor en las manos
*Incapacidad para hablar
Síntomas relacionados al comportamiento:
*Adicción ha ser aprobado
*Temor exagerado al futuro
*Exageración
*Perfeccionismo
*Falta de concentración
*Flujo incontrolado de pensamientos
*Temor al descontrol y rechazo
Existe la posibilidad de poder identificarnos con cierto número de éstos síntomas, aunque no padescamos de trastorno de ansiedad. Esto se debe a que existen otras enfermedades que poseen síntomas similares, que pueden ser confundidas como trastornos de la ansiedad. Por eso es importante, buscar la ayuda de un profesional certificado, que pueda diagnosticar eficientemente, si padece de un trastorno de ansiedad.
¡Saludos! Soy Madeleine Tubéns. Tengo 18 años y soy estudiante de nuevo ingreso de la Universidad de Puerto Rico - Recinto Mayaguez. Quiero darle la bienvenida a mi primer blog. Espero que les sea de gran utilidad y que juntos podamos adquirir más conocimiento sobre la ansiedad y la manera en que nos afecta diariamente.¡No le demos tanta importancia a las preocupaciones y vivamos feliz!
Bueno ... yo diariamente tengo casi todos esos sintomas, lo unico q he aprendido a controlarme ... es increible lo que la dedicacion a algo puede lograr.
bueno yo lo he pasado muy mal x culpa de la ansiedad , ahora tengo dias en los q me encuentro algo nerviosa , pero yo misma intento de animarme y venirme arriba auqn es muy dificil ya q tu mente puede mas q tu es algo muy raro , son sensaciones q nose como afrontar y bueno tb tengo sintomas como dolores de estomago , fatiga , algun q otro mareo y bueno lo peor para mi es tener sta sensacion de angustia q no me gusta nada , pero bueno de todo se sale y hay q pensar q hay cosas muxo peores en la vida de las q si tendriamos q star preocupados y q la ansiedad auqn es muy cansina tiene q irse algun dia q otro y hay q llevarlo de forma q tu animo no este siempre decaido y nada espero q tod pase y q vuelva a ser yo misma
HACE AÑOS QUE SIENTO TODOS ESTOS SINTOMAS, YA ESTOY EN TRATAMIENTO Y LOS ESTOY ACEPTANDO COMO ALGO QUE TENIA QUE SUCEDER Y PUNTO, ESTO NO QUIERE DECIR QUE ME ALEGRA PERO SI HAY COSAS PEORES, LA DULZURA, LA CAPACIDAD DE AMAR, EL SER COMO SOY SIN QUE ME IMPORTE LO QUE DIGAN LOS DEMAS ME AYUDO DEMASIADO, Y AHORA ESTOY POR EMPEZAR A HACER REIKI QUE ME LO RECOMENDARON Y ESTOY A FULL VOY A MEJORAR SI O SI. AHORA ME SIENTO POSITIVA, ESTOY CON MAS FUERZAS. TODO CUESTA A VECES MUCHO MAS PERO NO HAY QUE BAJAR LOS BRAZOS Y SEGUIR LUCHANDO POR NOSOTROS MISMOS PARA PODER SER FELICES Y APRENDER DE TODO ESTO QUE NOS TOCO. UN BESO A TODOS.
bueno yo yevo como dos semanas muy mal con muchas taquicardia .He ido al medico y me ha mandado lexatin 1,5 y hase 8 meses que tomo aremis 50 pero siempre estoy decaida con ganas de llorar y eso que tengo un marido buenisimo y tres hijos de 11,7.15meses,pero me faltan dos pilares muy importante en mi vida mi padre que murio hase 4 años en un accidente laboral y mi abuela que fallecio hase 8 meses y no se como superarlo ayudadme por favor desi 34 años las palmas de g.c
yo padesco de esto pero lo que nunca e oido que alguien tenga la sencacion como si fuera un entumesimiento a riiba de la tetilla izquierda y que llega al brazo del mismo lado quisiera ver si alguien le pasa lo mismo
Tengo todos esos sintomas y mas aún. No se si se trata de ansiedad a secas, como vos lo comentas, o se trata del Burn out. Lo cierto, es que las ocndiciones sociales del actual ritmo de vida que uno lleva en las grandes ciudades es un veneno para la psiquis, para el alma, y para el corazòn.
Ah.. y para los pulmones tambien, por eso del smog.
Estuve con bronquitis y estuve tomando un broncodilatador, y lo tomé a veces en demasiada cantidad lo que me provocó un poco de ansiedad. Llevo tres días sin tomar el broncodilatador y con un a sensación de asfixia moderada?
¿Es lo que tengo ansiedad si el único síntoma que presento es un poco el sentimiento de asfixia? ¿Acaso tiene la misma duración este tipo de ansiedad respecto al provocado por situaciones afectivas o a problemas? ´¿es necesario seguir tomando lexatin 1.5?
HOLA A TODOS, YO CREO QUE LO QUE TENGO ES ANSIEDAD, HE PASADO ETAPAS EN MI VIDA EN LAS QUE ME AGOBIABA SALIR DE CASA VER TANTA GENTE,SUBIR EN LOS ASCENSORES, ENTRAR EN LOS PUB CON TANTA GENTE,PONERME A COMER ME DABA MIEDO, PQ MI ANSIEDAD SE ME REFLEJO EN LA GARGANTA NO ME DEBAJA TRAGAR Y LO PASABA SUPER MAL...ESPERO QUE ALGUN DIA DESAPAREZCA DE MI VIDA.
ALREDEDOR DEL AÑO 1992 PRESENTE LOS SINTOMAS DE TRASTORNOS DE ANSIEDAD...BASICAMENTE ERA EL TEMOR A UNA ENFERMEDAD.--SORPRESIVAMENTE LOS SUPERÉ CON ALGUNAS TERAPIAS..PERO RECIENTEMENTE ME HA VUELTO A DAR ALGUNOS SIGNOS QUE ME PREOCUPAN...AHORA ME DA PÁNICO Y MIEDO EL SABER QUE TENGO 38 AÑOS Y QUE TENGO QUE ALGÚN DÍA TENGO QUE MORIR INELUDIBLEMENTE...ES UNA PRECUPACIÓN QUE SE TRANSFORMA EN MIEDO Y NO ME SALE DE LA CABEZA..ME DEPRIMO.--¿ESTA PREOCUPACIÓN EN MI MENTE ES UN TRASTORNO DE ANSIEDAD U OTRA COSA? ESPERO UNA RESPUESTA..SALUDOS..JUJSTINO GONZÁLEZ, CIUDAD DE PANAMÁ.--
COMO MUXISIMO ESTOY SUPER GORDO KON 13 AÑOS PESO 59 Kg I ME SIENTO FATAL, HE PENSADO EN LA BULIMIA I LA ANOREXIA PERO SOY TAN TORPE K NO SOY KAPAZ! ME MIDE 89Cm LA BARRIGA Y ESTOY MUY DEKAIDO. AYUDADME
SOY MUY FEA TENGO LA NARIZ KMO PINOXO Y ADEMAS ESTOY XUCLADA PERO TENGO BARRIGA I EL KULO REPINGON.
ESTOY DEPRE! AYUDAAAAAAAAAAAAAAAA!
SOCORRRRRRRRRRRRRROOOo!
HACE APROXIMADAMENTE 5 AÑOS,TUVE TRASTRORNO DE ANSIEDAD CON DEPRESION, TODO EMPEZO UN DIA EN QUE ME ENCONTRABA TRABAJANDO Y DE REPENTE SENTI MAREO, TEMBLOR, TAQUICARDIA, NO PODIA HABLAR, TENIA MIEDO A MORIR PORQUE SENTIA QUE IBA A TENER UN PARO CARDIACO O UNA EMBOLIA... ME LLEVARON A URGENCIAS Y EL DOCTOR DIJO QUE FUE UNA CRISIS NERVIOSA, QUE TOMARA VACACIONES, ETC., PERO DURANTE LOS SIGUIENTES DIAS SENTIA LO MISMO O MAS, HASTA QUE OTRO DOCTOR SUPO QUE YO TENIA TRASTORNO DE ANSIEDAD CON PANICO... Y HOY ME HA VUELTO PERO NO TAN FEO COMO HACE 5 AÑOS, O SERA QUE AHORA LO ENTIENDO MAS Y SE QUE NO ME VA A PASAR NADA. ESTOY EN TRATAMIENTO, TOMO EFEXOR 75, TAFIL (PAROXETINA) Y UN MEDICAMENTO PARA LAS TAQUICARDIAS. SEGUIDO VOY AL CARDIOLOGO A QUE ME HAGAN ELECTROCARDIOGRAMAS PARA ASEGURARME DE QUE ESTOY BIEN DEL CORAZON... ASI ES ESTO, AL MENOS EN MI CASO, TIENEN QUE ESTARME DICIENDO QUE ESTOY BIEN Y QUE NO ME VOY A MORIR. ES HORRIBLE, DESPERTARTE Y SENTIR TAQUICARDIAS Y LLORAR A CADA RATO, Y NO PODER SALIR A VECES, NO SOPORTAR EL RUIDO DE LOS CARROS O ANDAR EN LUGARES PUBLICOS; ENTRAR A UN SUPER O UN BANCO, Y SENTIR PANICO DENTRO, Y QUERER SALIR CORRIENDO DE AHI LO MAS PRONTO POSIBLE PORQUE TE FALTA EL AIRE, Y SENTIR TU CORAZON LATIR MUY APRISA, Y SENTIRTE ATURDIDA Y NO PODER NI HABLAR... A NADIE LE DESEO ESTO, SOLAMENTE LOS QUE LO HEMOS PADECIDO SABEMOS LO ESPANTOSO QUE ES... SI TIENES ESTO, ATIENDETE CON UN SIQUIATRA, NECESITAS MEDICAMENTOS, TE LO DIGO POR EXPERIENCIA... VOY A PONER MI CORREO POR SI QUIERES COMPARTIR CONMIGO TU CASO Y PODER CAMBIAR IMPRESIONES Y AYUDARNOS: laura.br@hotmail.com...
Hola a todos yo tambien padeci un trastorno de ansiedad durante 1 año o año y medio. La verdad que se pasa mal pero si de algo estoy segura es que con el tiempo se supera. Aunque en los momentos de padecerla parece que nunca va pasar no es asi. Eso si yo lo suoeré sin ayuda pero creo que es un sufrimiento innecesario. Se que si algún día me volviese a ocurrir acudría a un prfesional. Animo a todos los que en estos momentos pasais por una situación de este tipo, que esto no es para siempre.
Hola desde hace aproximadamente 4 meses que me a vuelto la ansiedad, tengo que decir que llevo 2 meses sin fumar, y que estoy intentando quitarme la ansiedad con fuerza de voluntad y psicologia, lo que pasa aparte de los sintomas, taquicardia, nerviosismo, hormigueo etc, es que esta vez lo que me pasa es que me pesan mucho las piernas y eso me tiene preocupado mas de lo normal, me podeis decir si es normal lo de las piernas, puedes ser podejar de fumar y no tomar nada, gracias espero vuestras respuestas gracias atte: SERGIO.
Cuando las preocupaciones constantes, el miedo, el ahogo, el panico nos impiden llevar una vida normal, se hace necesaria la ayuda de un psicologo.
La ansiedad es una enfermedad que provoca malestar y sufrimiento en la persona disminuyendo su rendimiento.
En CBP Psicologos sabemos enseñarte el camino para superar la ansiedad.
http://www.cbp-psicologos.com
hace como 5 meses empese con dolores de cabeza,dificultat para respirar,pecho oprimido,presion alta de repente.cuelloy mandibula rigida.y enuntiempo nomuy lejano enpeze contrastornos gastricos yotrositomas del estomacal tambien e sentido los oidos calientes por dentro comocuando comeuno de masiadopicante no entiedo por que ytodo los dias me mantengo con dolores de cabeza.por locual mtomo cafiaspirina.por lo que megustaria que mediera al guna orientacion quemeirva de ayuda.
ya que etomado muchos medicamento pero nunxcaparaelsistema nervioso
atentamente.:pepe ferrer
padezco desde hace siete años de : falta de energia, ilusión, entusiasmo, ideas, apatia, desinteres por las cosas, todo me cuesta un mundo, ha cambiado mi vida y me ha arruinado tanto fisicamente como económicamente, porque no tengo ganas de trabajar, cuando antes era un ejecutivo ejemplar, tengo miedos, pienso en la muerte, y no hago una locura porque tengo una familia maravillosa y no quiero hacerles daño con mi suicidio, me siento angustiado a todos horas y si me tomo una cocacola un cafe o alguna bebida alcoholica peor.todo empezo por culpa de un fracaso que tuve al fundar una empresa que era mi sueño desde q era joven.yo lucho por olvidar y mirar hacia delante, que la vida es muy bonita, pero todos estos sintomas que he relatado me hacen la vida insoportable y los resultados de esta situación hace que todo vaya a peor segun avanza el tiempo y ya tengo 50 años y todo esta perdido. he ido a profesionales solo saben recetar andidepresivos y ansiolitos que solo hacen ponerme peor y no me dan ningun resultado, cuando vuelvo a la consulta y les digo que estoy igual pero peor con los sintomas secundarios, lo unico que hacen es mandarme otro y asi sucesivamente. Creo que los psiquiatras no saben nada excepto decir prueba con esto. he ido a psicologos y les he comentado mi problema, y ha sido un tiempo perdido porque a parte de pedirte 100 euros por consulta dos veces en semana y buscar en mi infancia, que por cierto fue muy feliz, mi problema empezo a los 42 años, les repetia. Al final aburrido y convertido en un desecho con lo bonita que es la vida y la fmilia tan maravillosa que tengo. Si alguien puede ayudarme, por vavor socorro. mario
MARIO (angel de la guarda), yo quisiera ayudarte, al menos intercambiar contigo charlas y ayudarnos mutuamente... a veces a mi pasa lo que a ti, ahorita estoy en tratamiento de trastorno de pànico con ansiedad y depresiòn, y màs o menos voy saliendo de esto... pero me he visto muy mal... a veces no basta con que te digan "echale ganas", necesitamos tratamiento siquiatrico y sicològico... a sobre lo que dices que te sientes peor cuando tomas coca cola, cafè o cualquier bebida alcohòlica, es que cuando se està tomando tranquilizantes o antidepresivos, estas bebidas no las debes de tomar, porque te hacen sentir muy mal, te lo digo por experiencia... a mi el Doctor me lo confirmò y me prohibiò que tomara cualquiera de estas bebidas, incluso tambien el chocolate es malo para nosotros... si te interesa chatear conmigo y poder intercambiar consejos o impresiones... escribe otra nota aquì, pero pon tu correo electrònico, para poder contactarte... en verdad me gustaria mucho ayudarte... El amor es el tesoro màs grande que cualquier persona quisiera tener, lo demàs no es primordial, si tu lo tienes, sièntete el ser màs dichoso, pero empieza por amarte a ti mismo, tu familia, que es maravillosa, te ama por lo que eres, no por lo que tienes... ya eres un triunfador al tener seres maravillosos a tu lado... Elena
La ansiedad es un sintoma de la enfermedad emocional y mental, mejor conocida como neurosis, esta enfermedad es un enfermedad espiritual y por consiguiente se cura con el desarrollo de la espiritualidad (no confundir con religion)en los grupos de autoayuda para neurotios, que se basan en el programa de AA se pueden superar muchos de estos trastornos, si alguién lo ha experiementado sabra de lo que hablo...Los psicologos no me ayudaron mucho, ni la religion, ni los medicos. Hasta que llegue a una agrupación, intentaloooo!!!
He leido los comentarios y me siento identificada con muchos de ellos,yo lo he pasado muy mal desde el 2002 a esta parte,quizas hoy ya no tome tanta medicación(0,5mg de clonazepam mañana/ noche y 10mg de citalopram en la mañana)y todo el mundo dice que me ve mejor, pero hay algo que que no puedo modificar ni manejar y es mi sudoración, quiesiera
quisiera que alguien me conteste sobre el tema y si existe algo con lo que yo pueda superarlo,ya que me produce mucha angustia e incomodidad.Saludos.
me levanto todas las mananas con la precion alta y ansiedad no se por que estoy tomando prosac y medicina para la precion alguien me puede explical que me pasa ??
hola:
la vdd no se si lo ke siento es ansiedad mis sintomas son: mareos, sensacion ke me aprietan la cabeza, debilidad y sensacion ke no puedo respirar, miedo a morir
ayuda, alguien sabe si es ansiedad?
OK LES SALUDO EN ESTA PAG-WEB QUE ERA MUY NECESARIA PARA TODOS ,LOS QUE TENEMOS ANGUN TIPO DE ANSIEDAD, EN MAYOR O MENOR GRADO,MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE SI EXISTEN MEDICAMENTOS NATURALES COMO,TE DE MANSANILLA(DEPRESORES) QUE NO CONLLEVEN QUIMICOS FUERTES
O TRANSTORNOS AL ORGANISMO COM0 EL ESTOMAGO,POR MEDICACION Y SI HAY FALTA DE APETITO.¡¡¡MI E- MAIL POR SI QUIEREN COMUNICARSE : joseamaya2610@hotmail.com
yo no se si lo que me pasa es ansiedad incluso creo que el miedo de no saver que tengo me aumenta lso sintomas estos, no c si alguien podria ayduarme a decirme si estos sintomas son de ansiedad o podria ser algo mas. porque eso me tranquilisaria mucho mis sontomas son: Mareo Vertigo, cuando me siento mariado me pongo muy nervioso,aveces me da nauseas, manos sudorosas. no me peudo quedar quieto, palpitaciones muy rapidas, me cuesta trabajo consentrarme en algo. porfavor si pudieran decirme algo =) gracias saludos
ok
YO TENGO TRASTORNODE ANSIEDAD
Y LA PASO MAL POR TEMPORADAS NO LOGRO CONTROLAR MIS SINTOMAS, ESPECIALEMNTE EL DE PENSAR Y CRERE SENTIR QUE VOY A EN LOQUECER, Y SENTIR QUE ESTOY FUERA DE MI O ALGO ASI ES MUY FEO ESPANTOSO MI VIDA NO ESTA BIEN YO ORO MUCHO AIDOS PRO QUE ME SANE DE ESTO.
VOY PSCIQUITRA REGULARMENTE Y ME DICE QUE NO LE DE VOLA UCHO AMIS SINTOMAS PERO NO ES FACIL Y HOY ESTOY ASI COMO PERDIDO AYENME PRO FAVOR PUES MI FE SE UNDE Y TENGO MIEDO DE YA NO SER EL MISMO SI ALGUIEND ESA AYUDAREM LE DEJO MI CORREO EST QUE VIVO ME STA MATANDO POR DENTRO CADA MAS
rein_waltico@hotmail.com
-No es facil trankilisarce como dicen, pero ay que intentarlo aunque de momento no se pueda, siempre ay que intentarlo llegara el momento en que sientas que vas progresando, yo cuando empese a sentir esto hace como 5 meses era incrotolable no tenia ganas ni de pararme de la cama, y cuando lo hacia me mariaba horrible, con el timpo se me a ha pasado considerablemente aunque aun me siguen algunos mareos y otros sintomas. yo estoy seguro que poco a poco lo superare, incluso empese air a una platicas en grupo aunque solo he hido a una, creeme que si ayudan intentalo =)
Hola, os contare lo que me paso hace 10 dias, estaba dormido cuando sono el despertador para irme a un curso que estoy haciendo, pues cuando me levante senti un fuerte mareo que me hizo retroceder a la cama, intente levantarme otra vez y parecia que tenia plomo y que me quedaba sin energia y me tenia que tirar al suelo se me paso a la mañana pudiendome levantar y ponerme en pie, tuve sintomas de pesades y hormigueo en los brazos y piernas, los ruidos me molestaban mucho, la luz del dia, y si no comia empezaba a notar mucha debilidad, ahora han pasado 10 dias y el unico sintoma por ahora es la cabeza como embotada desde que me levanto hasta que me acuesto a veces mas a veces menos, es como si estuviese en las nubes nose una sensación muy extraña, estoy a la espera de la analitica, pero ya tengo miedo a que el embotamiento y la sensación en la cabeza no se me quite nunca, nose si puede ser ansiedad, la verdad que no tengo ningun problema, solo que tengo pocos amigos y salgo poco de casa, nome duele la cabeza, ni tengo nauseas ni vomitos, solo como la cabeza adormilada o embotada todo el dia, nose si tengo ansiedad u otra cosa, alguno de usd teneis la cabeza asi todo el dia? como si estuvieseis dormidos o como diria entar con sentido pero como si no estuviese. Gracias.
Sinceramente no creo que sea ansiedad lo que describes. Fue un episodio de debilidad generalizada con cefalea que perdura.
Quizá sería aconsejable ir a tu médico de cabecera para que él te derivase al neurólogo. A veces nos ponemos a trabajar con la mente sin saber sobre cuestiones médicas y es mejor consultar a especialistas.
Desde mi punto de vista la ansiedad es algo que ocurre de manera generalizada, en especial en personas que viven bajo situaciones estresoras que al final llegan a dar manifestaciones psicosomáticas (que es lo que muchos de vosotros transmitis). Es difícil pero la vida no se trata de evitar y solucionar a medias las cosas, si no de afrontar lo que ocurre. Y todos podemos caer en esto, que es muy desagradable. Apunto a lo que ha dicho un compañero por ahí arriba, técnicas como el yoga y la relajación son altamente beneficiosas. besos para todos.
Hola, creo que paddezco de trastorno de ansiedad.Todo comenzo hace 4 años , me sentía triste no queria asistir a reuniones sociales.luego empezo a molestarme la luz cuando estaba en reuniones, y me daba verguenza todo, sentia sudoraciones.eso concluyo, hasta el año pasado comenze de pronto a sentir nervios en un lugar donde iba a comer , luego de ahi se me hizo imposible comer ante la gente, Pude manejarlo y desaparecio no por completo , pero hoy me esta volviendo y estoy muy mal,recuerdo que me temblaba el cuello cuando me llevaba el tenedor a la boca,palpitaciones, sudoracion , calor, sigo con verguenza a las reuniones sociales y panico de hablar ante un salon .alguien que me ayude??
La verdad yo tengo como 3 años con ansiedad y ahora estoy peor ya que me traume con algo que me dijeron y no puedo quitarmelo de la mente , no se que hacer , me siento con miedo de que me voy a morir y de que todas las pastillas me van a causar taquicardias , ya que me da muchas taquicardias duras y es dificil superar si me quieren agregar ahi lkes deje el email gracias asi podemos compartir sintomas y nuestros emociones
este es mi correo liam_ariel20@hotmail.com
no veas como me qedo con vuestros comentarios, ay miles de cosas con las cuales me siento identificada. yo he asistido mil veces a mi medico de cabezera, a hospitales de urgencias y siempre me detectan lo mismo, crisis de ansiedad. los sintomas son: adormecimiento de manos, incluso a veces se me llegan a coger los tendones de los dedos, temblores por todo el cuerpo y miles de cosas mas. estoy cansada de esta situacion, q ni yo misma puedo controlar, yo pienso q mi medico no lleva razon y q yo tengo algo grave, tengo miedo a la muerte a sufrir alguna enfermedad grave, tengo metido en mente muxisimas cosas q me acen dudar de mi ansiedad. incluso dia a dia estos sintomas de crisis anq no sean profundos me repiten,a veces sensasiones raras por la lengua, garganta, y sobre todo y como e leido lineas arriba, como un calor por el oido izq y parte izq de la cabeza, la verdad esq tengo muxo miedo y mi medico solo sabe decir q es ansiedad. tengo cita para el psicologia y espero poder salir asi de aki pq me encuentro en un pozo sin fondo. llevo asi un año exacto y estoy cansada de sentir lo q siento.
si qereis respoder aki estare para escuxar vuestras cosas.
LLevo varios meses con unos sintomas extraños, me empezo como con un estado de nerviosismo al salir a la calle habiendo mucha gente, hasta que un dia me dio un dolor en el pecho que me preocupo, despues de eso empeze a pensar que podria ser del corazon y me entro una sensacion como de irrealidad muy mala, sudoracion, manos frias, taquicardia, me parecia que todo el mundo me miraba incluso me costaba respirar. Eso fue el primer dia de resto solo a sido un estado de nerviosismo que es mayor en lugares donde hay mucha gente "mayor aun si estoy solo", sudoraciones y sensacion de irrealidad e incluso esto me a puesto algo hipocondriaco llevandome a sacarme una radiografia de torax pensando que era cancer de pulmon. Realmente esto no se lo deseo a nadie.
No se muy bien como contar lo mio.
Hace unos 8 meses que me dejó un chico con el que estuve un tiempo. Lo pasé fatal. La cosa empezó a mejorar, volvia a ser yo misma, a ver a las amigas, a trabajar con alegria...Y en enero de este año conocí a un chico nuevo. Este es la persona más maravillosa que he conocido, me cuida, me adora, es lo mejor que nunca me ha pasado... Pues bien, empecé a ponerme bastante nerviosa con él, creaba tension entre nosotros, comencé a tener dudas de si estaba tan enamoraba de él o no, cada dia más nerviosa, empecé a pensar en cosas malas, me refiero a pensar en que no queria ser una infeliz toda mi vida... Bueno, cosas sin sentido porque este chico es genial. Llevo ya 5 meses viviendo con él y he ido al Psiquiatra. Quiero salir de esto, quiero recuperar mi alegria, mi optimismo, disfrutar de mi relacion y no obsesionarme con cosas... Él está sufriendo también aunque dice que vale la pena porque me quiere. Yo también lo quiero a él pero cuando estoy mal siento que no y que nada me hace feliz. Tenemos una vida maravillosa, economia bastante buena, familias felices, buenos trabajos,somos jovenes yo 26 el 35... No se si tengo ansiedad o estoy en una depresion... Me recetaron Lexatin pero no me lo estoy tomando porque a mi no es que me de un ataque de ansiedad, yo es que la tengo constante. inquietud, tension, malos pensamientos, dudas...mira, ni aunque me pasara una desgracia deberia sentirme tan mal...Mucho menos sin pasarme objetivamente nada!
Me ha animado ver que hay mucha gente a quienes le apsan cosas de estas y me encantaria que alguien que lo ha pasado me cuente que se me va a quitar porque con esto no se puede vivir...
Muchas gracias y besitos a todos...
hola primavera, qiero q sepas q a mi me sucede igual q a ti con respecto a sentirme todo el santo dia mal, a veces me dan ataques mas fuertes, pero es constante la sensacion esta de malestar e inquietud. yo e acudido al psicologo y espero q el pueda ayudarme pq como tu dices, es imposible vivir con esto, anq no sera imposible acostumbrarse, q sera lo q debamos acer. cuentame q sensaciones tienes, cuales son tus sintomas, yo tengo mil cosas, mil sensaciones distintas, sobretodo vacio por dentro y muy cansada todo el dia.
weno espero q estes mejor, y q te acostumbres a esta nueva vida q nos a tocado vivir.
un besote, asta otra!
hola ami tanbien ase unos meses que estoy padeciendo de anciedad bueno yo pienso que es anciedad mis sintomas son: miedo falta de respiracion, medan muchas ganas de ir al bano aser del 2, angustia y una censacion que meda en el estomago yo quisiera saber si esto es anciedad ono por que estoy desesperada ayudeme por favor.
hola a mi hace unos años que estoy padeiendo de anciedad mis sintomas son falta de respiracion me sube la presion mareos muchas ganas de llorar y mucho miedo a estar sola por fabor ayudame para saber cual es mi enfermsdad
se que talvez mi problema sea la anciedad, tengo todos esos sintomas y ademas como desmedidamente sin control aunque no sienta hambre e aumentado significatibamente de peso y me siento mal de salud pero no se como controlarme ayudenme x fabor no se que hacer aveces creo que la muerte seria una solucion pero cuando veo a mis hijos no se que pensar.
Me he identificado con muchos de ustedes. Hace dos meses me empezó una taquicardia muy fuerte y un a sensación de desmayo, y salí corrirndo como siempre al médico y me decían que no tenía nada, pero poco a poco me empezó un mareo crónico que no se me quita desde ese día, veo siempre mareado y a veces me siento como sedada, como si fuera a desmallarme, otras veces siento hormigueo o mi cara adormecida, el dolor de cabeza es ocacional, pero tengo debilidad en las rodillas me cuesta bajar escaleras porque no tengo fuerza en ellas. El neurólogo que me mandó el médico general después de ver a varios cardiólogos dice que es Ansiedad generalizada, me mandó 25mg. de amitriptilina- Anapsique* antidepresivo que no causa adicción y que fuera con un psicólogo.
Yome siento muy mal porque dejé de trabajar y de ir a la escuela, porque el mareo es crónico y pienso que me voy a morir cuando me da taquicardia o algo. Además me da miedo tener un tumor o una leción cererbral porque se me va la vista por un segundo y veo todo negro y no sé si esnormal de esto.
Me siento sola aunque sé que mi familia me apoya,y medeprime ser una inútil sin salir a la calle y tengo miedo de todo y lloro porque quisiera estar sin mareos y sin pesadillas y poder dormir bien. Y no pensar que alguien se va a morir o que yo me moriré o que mi novio me engañará ono lo sé. Estoy desesperada, deprimida y tengo miedo de que no sea esto. Quisiera saber que no soy la única, porque a veces quisiera desaparecer al no ver mejoría en mí ni en mi vida.
q dificil parece nuestros casos, a mi me sucede igual q a muxo de vosotros, pero nunca logro meterme en la cabeza qe lo mio es psicologico, y pienso en lo peor, una enfermedad, cancer, tumores,.... me gustaria q dejarais una direccion de correos y podamos compartir algunas de nuestras inqietudes, pq las mias son muxas. ya e conocio a un xico por medio de este foro q la verdad me ayuda muxo en los momentos de desespero pq le ablo y me dice q a el le pasa igual q no me preocupe q es ansiedad. si qereis compartir vuestras historias dejad una direccion y podriamos agregarnos, tal vez nos fuera util. un besito a todos los q se sienten tan inqietos como me siento yo.
Hola atodos: hace 20 años que tengo crisis de ansiedad.Su duracion varia desde minutos a dias,semanas o meses.He tomado Aremis.Ansium,Lexatin,.....y lo que me va fabuloso es Orfidal.
Tengo crisis de panico,sudores taquicardias.vertigos,angustia,sensacion de ahogo,entumecimiento de los brazos;lo paso mal porque empiezo a pensar en todas las peores cosas,menos en la ansiedad.
OS recomiendo que los que no mejoreis con la medicacion,os hagan las pruebas de Tiroides;al principio a mi me lo confundieron,ya que hipotiroidismo se confunde con ansiedad;tiene los mismos sintomas.
Tambien va muy bien hacer yoga,o cualquier tecnica de relajacion;la respiracion es muy importante para tranquilizarnos.
LO que si tenemos que saber es que es muy dificil de curar del todo,cualquier cosa,nos desencadena la crisis de ansiedad,hay que aprender a vivir con ella.
Hola me siento indentificado con los sintomas que se describen,la verdad que es dificil vivir asi,pero aprovecho los momentos que me encuentro bien para hacer lo que no puedo los demas dias.no se,mi vida ha sido muy dificil y tambien lo es ahora,en el trabajo me siento poquisimo valorado,se rien de mi por una dificultad fisica que tengo y esto lo unico que hace es aumentar mi nerviosismo, la opcion no creo que sea abandonar el trabajo porque me volvera a ocurrir es mas bien una forma de actuar ante la vida lo que deberia cultivar pero no se hacerlo,no me gusta medicarme y las plantas naturales me da la impresion que no me hacen nada,si sabes de alguna pastilla natural que me tranquilice os lo agradeceria,os dejo mi correo por si quereis charlar,un saludo y animo.
amablejardinero@hotmail.com
Muchas gracias Laura por contestarme y darme ánimos!!, Qué bueno que vas saliendo.
Creo que todos deberíamos escucharnos y entendernos, platicar y saber cómo vamos. Dejo mi mail para quien necesite hablar de ésto que nos pasa a todos nosotros.
alejandra_lennon@hotmail.com
tengo 24 años y desde hace más de 9 meses empezó para mí una verdadera pesadilla con esto de la ansiedad. Anteriormente había tenido algunos síntomas, pero no tan malos como hasta ahora. Miedo continuo a morir, no poder apartar esa idea de la cabeza. Visitas continuas a urgtencias para que el médico acabara diciéndome que no tenía nada. Incluso yendo de fiesta me venían las crisis y creía que me moría. Dolores en el pecho, en el hombro izquierdo, asfixia... Es horrible. He pedido ayuda a un psicólogo e incluso he dejado las pastillas. Reconozco que aún a veces siento algunos síntomas, pero he aprendido a controlarlos y me siento más segura. Ya no tengo tanto miedo y sé que poco a poco voy a salir de esto. Ánimo a todos.
me gustaria q alguien me ayudara a controlar los sintomas de esta horrible enfermedad q nos a tocado vivir a todos nosotros
me está tratando la psiquiatra desde 1.998, mi marido murió
ese año, y no lo he superado, estoy diagnosticada de depre-sión grave y ansiedad; hay épocas del año que son más lle-
vaderas pero otras, son un verdadero martirio para mi y los que me rodean, pues no tengo ánimo ni para levantarme de la cama. Ahora tengo un tratamineto muy fuerte, desde el mes de febrero y parece que lo voy llevando algo mejor, al menos tengo algún que otro día ganas de salir a la calle que es el enemigo nº 1 para mi. Años atrás mi padre murió de la misma forma que mi marido.Yo tenia 19 años. Ahora Tengo 50, pero creo y quiero que voy a salir adelante.
y digo yo...xq n en vez de kejarse y poner aki sus penas, se dejan de ahogar en un vaso de agua VACIO??y tb lo tng y dsd ace muxo tempo, años!! xo e aprendido a llevarlo y ACEPTARLO dejen de sentirse tan desgraciados y de contr lo infelices q son xq asi solo consiguen serlo aun mas!!!qla vida son dos dias ...no la malgasten quejandose...claro q tdos tenesm ratos malos. me incluyo.xo eso n tiene q cndicionar nuestra vida xq solo tenems una y n ai q dejar q se lleve nuestra vida la ansiedad....agan lo q kieran...en mi opinion pierden el tiempo....saben que? yo tb era cm ustedes antes, xo un dia me di cuenta q asi no se cnsigue nada bueno y aora lo miro todo cn otros ojos xq no ai q esperar a ser feliz. la felisidad esta cn nosotros sempre solo q ai q saber disfrutarla...piensenlo...se lo aconsejo desde hoy fuera quejas!!!!!y mas vivir!
Claro, porque n mejor de poner como te va mal, pones lo que as mejorado? =D. SI la verad aun asi siges asi pues consulta un medico general, y cuentale absolutamente todooooooo, ay mdicamentos que ayudan bastante n te vuelven dependiente de ay tu vas saliendo sol@ opero no olvides poner de tu parte que la medicina no lo hace todo =) ami me a funcionado bastanteeeeeeeeeeeee :D saludos
YO ME ENCUENTRO TOTALMENTE IDENTIFICADA CON TODO LO QUE HABEIS DICHO SOBRE LA ANSIEDAD, PUES TENGO CASI TODO, MAREOS, NAUSEAS, SENSACIÓN DE FALTA DE EQUILIBRIO, PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y QUE NO ME DEJAN NUNCA LA MENTE LIBRE DE ELLOS. VOY SOLA POR LA CALLE Y NO ME DOY CUENTA DE LO QUE OCURRE A MI ALREDEDOR, YO ESTOY METIDA EN MI MUNDO. ALGUNOS DÍAS QUE NO HE TOMADO LA MEDICACIÓN, DUERMO MUY MAL Y ADEMÁS SIEMPRE TENGO PESADILLAS HORRIBLES DE LAS CUALES NO ME PUEDO LIBRAR. ESTOY ATONTADA. ETC, ETC, .. TODO ESTO ES HORRIBLE ESPERO TENER LA SUERTE ALGÚN DÍA DE QUE ME DEJE EN PAZ.